Banyak orang memiliki niat yang baik. Kita punya keinginan untuk mewujudkan impian serta ambisi yang kita miliki.
Dari ingin memulai hidup lebih disiplin, menghilangkan kebiasaan makan yang buruk, atau hanya sekedar ingin bangun tidur lebih awal. Hari ke hari kita masih kadang terjebak kedalam rutinitas tersebut dengan janji akan melakukannya esok hari.
Kita pasti pernah merasa seperti itu. Kita tahu bahwa rasanya itu sulit untuk bergerak melawan arus yang sudah ada. Seperti apa yang pernah dikatakan oleh Benjamin P. Hardy,
"Lingkungan kebanyakan orang itu seperti sungai yang arah arusnya berlawanan dengan keinginan mereka. Dan dibutuhkan kemauan yang kuat untuk melawan arus tersebut. Itu melelahkan. Padahal yang mereka inginkan adalah lingkungan sekitar mereka tu mendorong ke arah yang mereka mau, bukan sebaliknya."
Ada sebuah studi yang menunjukkan bahwwa sekitar 45 persen aktivitas harian kita dilakukan secara otomatis oleh kebiasaan, seperti bangun tidur, mandi, kemudian pergi berangkat kerja tanpa perlu banyak berpikir. Meskipun hal tersebut terlihat nyaman, tetapi bisa berubah menjadi sesuatu yang buruk.
Jika kita tidak membuat dan mengontrol lingkungan kita, maka lingkungan yang akan membuat dan mengontrol kita.
Yang harus dilakukan adalah putuskan apa yang kita ingin lakukan saat itu juga kemudian mengkondisikan lingkungan sekitar agar dapat mendukung komitmen kita dalam mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
"Jika kita hanya niat, kita akan memiliki banyak alasan dan keadaan yang membuat kita tidak bisa dan tidak mau melakukannya. Tetapi jika kita berkomitmen, kita akan melakukan apa yang diperlukan untuk meraihnya." - John Assaraf
Sampai kita berkomitmen, kita belum benar-benar memutuskan apa yang kita inginkan, secara emosional masih belum yakin sehingga membuat kita jadi ragu.
Sebagai contoh, jika ada orang yang menawarkan kita minuman soda tetapi kita sudah memiliki niat ingin mengurangi konsumsi minuman bersoda. Maka kita akan memutuskan apa yang akan dilakukan berdasarkan niat untuk melakukan apa yang kita inginkan. Meskipun kita tahu bahwa niat itu tidaklah cukup.
"Jika kita serius mengenai perubahan yang ingin kita lakukan, niat tidak akan cukup. Melainkan sebaliknya. Niat itulah yang akan menahan kita untuk berubah." -Benjamin P. Hardy
Niat baik tidak akan menolong kita, bahkan sumpah yang kuat pun seringkali tidak berguna. Yang berguna adalah komitmen terhadap diri kita yang kita inginkan di masa depan.